Když odpoledne v práci sníte malou nůši sladkostí, pak máte předsevzetí, že se večer vydáte na nordic a trochu tu kalorickou bombu odčerpáte. Pokud vám, ale ta malá nůše nestačí a přeměníte ji na velkou, takže vaše břicho je jen o něco menší než má kolegyně v sedmém měsíci těhotenství, tak nemáte chuť na svižnou nordicovou procházku, ale maximálně se dokoulet na metro a od metra k televizi.
Takovýto nutričně-pohybový scénář jsem měla nedávno já. Přesto jsem se svým pseudogravidním břichem donutila k menšímu pohybu. Rozhodla jsem se tu záplavu sladkostí vykompenzovat slíděním po obchodech, samozřejmě s oblečením. Ani se to nezdá, ale než obejdete pár oblíbených obchodů a pokoukáte, co je právě nového na pultech, nachodíte pár kilometrů. Sice to není svižný pohyb v rytmu hůlek, ale aspoň se nějak hýbete a ještě prohlídnete pár hezkých věcí. Když si po takovémto večeru táhnete domů igelitku s absolutně nezbytnými kousky oblečení, máte prostě radost. Ovšem, když se druhý den podíváte na bankovní výpis, tak si řeknete, že ještě jeden takovýto pohybově-módní večer a nebudete mít ani na dia sušenky. Takže příště, až budu zase chtít svoje sladkomilství kompenzovat pohybem, tak se opravdu už vydám na nordic walkingovou procházku a nebudu vymýšlet sportovní alternativy s doprovodným programem, protože mě bude moci hřát dobrý pocit nejen z pohybu, ale i z toho, že po jednom takovémto večeru nejsem na pokraji osobního bankrotu.
Toť můj návod, jak ušetřit s nordic walkingem.