Když odpoledne v práci sníte malou nůši sladkostí, pak máte předsevzetí, že se večer vydáte na nordic a trochu tu kalorickou bombu odčerpáte. Pokud vám, ale ta malá nůše nestačí a přeměníte ji na velkou, takže vaše břicho je jen o něco menší než má kolegyně v sedmém měsíci těhotenství, tak nemáte chuť na svižnou nordicovou procházku, ale maximálně se dokoulet na metro a od metra k televizi.

Takovýto nutričně-pohybový scénář jsem měla nedávno já. Přesto jsem se svým pseudogravidním břichem donutila k menšímu pohybu. Rozhodla jsem se tu záplavu sladkostí vykompenzovat slíděním po obchodech, samozřejmě s oblečením. Ani se to nezdá, ale než obejdete pár oblíbených obchodů a pokoukáte, co je právě nového na pultech, nachodíte pár kilometrů. Sice to není svižný pohyb v rytmu hůlek, ale aspoň se nějak hýbete a ještě prohlídnete pár hezkých věcí. Když si po takovémto večeru táhnete domů igelitku s absolutně nezbytnými kousky oblečení, máte prostě radost. Ovšem, když se druhý den podíváte na bankovní výpis, tak si řeknete, že ještě jeden takovýto pohybově-módní  večer a nebudete mít ani na dia sušenky. Takže příště, až budu zase chtít svoje sladkomilství kompenzovat pohybem, tak se opravdu už vydám na nordic walkingovou procházku a nebudu vymýšlet sportovní alternativy s doprovodným programem, protože mě bude moci hřát dobrý pocit nejen z pohybu, ale i z toho, že po jednom takovémto večeru nejsem na pokraji osobního bankrotu.

Toť můj návod, jak ušetřit s nordic walkingem.

Přestože nám zima pomalu končí a my se těšíme na první jarní paprsky až rozrazí šedou oblohu, já v ní ještě chvíli zůstanu a s radostí. Ne nezbláznila jsem se, jsem zcela při smyslech. Prostě mám zimu ráda, mám ráda sníh, mám ráda když chumelí, ale nevadí mi ani pošmourno, sychravo a větrno. Mám ráda zimu kvůli procházkám, protože procházka v tomto počasí má svoje kouzlo, které se nejvíce ukáže, když dorazíme domů vymrzlí a vyvětraní s úsměvem na tváři. Po takovéhle procházce je totiž každý čaj voňavější a každý koláč zaslouženější, po takovéhle procházce je nám vždycky dobře, jak na těle, tak na duši.

A nordic walking je, ač se to nezdá, ideální sport pro zimní čas. Na kole a na in-line bruslích se moc jezdit nedá. Sjezdovku a běžkařskou trasu má málokdo z nás za domem. Za to hůlky jsou k dispozici kdykoli, stačí nebýt líný a vytáhnout je ze skrýše. Právě nordic walking je skvělý pohyb pro zimní období, kdy nemáme tolik možností, když se chceme hýbat a být zároveň venku na čerstvém vzduchu. Protáhneme si tělo a nepotřebujeme k tomu, kromě hůlek, speciální vybavení ani terén. Prostě pořádná procházka v zimním počasí má svoje kouzlo, vyzkoušejte ho taky, jen tak se vám neomrzí.

Když venku chumelí je naprosto ideální chvíle vytáhnout hůlky a vyrazit ven. Když venku chumelí je v ovzduší cítit klid a mír, je ticho, všechno v harmonii. Padající vločky dokáží pročistit hlavu a zklidnit myšlenky. Někdo to může pokládat za nevlídné počasí. Ale já ne. Pro mě je to impuls zvednout se z gauče a něco pro sebe udělat. Jak pro tělo, tak pro mysl. Je to očistné a motivující zároveň. V rytmu hůlek a nohou se rozpouští každodenní stres a vlívá se do žil nová energie místo té staré, použité. Tak to někdy zkuste. Vezměte hůlky a vyražte ven právě, když chumelí.

Vítejte ve WordPressu. Toto je váš první testovací příspěvek. Můžete ho upravit, nebo smazat a postupně pak začít s tvorbou vlastního webu.