Takovýto nutričně-pohybový scénář jsem měla nedávno já. Přesto jsem se svým pseudogravidním břichem donutila k menšímu pohybu. Rozhodla jsem se tu záplavu sladkostí vykompenzovat slíděním po obchodech, samozřejmě s oblečením. Ani se to nezdá, ale než obejdete pár oblíbených obchodů a pokoukáte, co je právě nového na pultech, nachodíte pár kilometrů. Sice to není svižný pohyb v rytmu hůlek, ale aspoň se nějak hýbete a ještě prohlídnete pár hezkých věcí. Když si po takovémto večeru táhnete domů igelitku s absolutně nezbytnými kousky oblečení, máte prostě radost. Ovšem, když se druhý den podíváte na bankovní výpis, tak si řeknete, že ještě jeden takovýto pohybově-módní  večer a nebudete mít ani na dia sušenky. Takže příště, až budu zase chtít svoje sladkomilství kompenzovat pohybem, tak se opravdu už vydám na nordic walkingovou procházku a nebudu vymýšlet sportovní alternativy s doprovodným programem, protože mě bude moci hřát dobrý pocit nejen z pohybu, ale i z toho, že po jednom takovémto večeru nejsem na pokraji osobního bankrotu.

Toť můj návod, jak ušetřit s nordic walkingem.

A nordic walking je, ač se to nezdá, ideální sport pro zimní čas. Na kole a na in-line bruslích se moc jezdit nedá. Sjezdovku a běžkařskou trasu má málokdo z nás za domem. Za to hůlky jsou k dispozici kdykoli, stačí nebýt líný a vytáhnout je ze skrýše. Právě nordic walking je skvělý pohyb pro zimní období, kdy nemáme tolik možností, když se chceme hýbat a být zároveň venku na čerstvém vzduchu. Protáhneme si tělo a nepotřebujeme k tomu, kromě hůlek, speciální vybavení ani terén. Prostě pořádná procházka v zimním počasí má svoje kouzlo, vyzkoušejte ho taky, jen tak se vám neomrzí.